Depois de muuuuito tempo

Muito tempo ausente do meu Blog, resolvi dar as caras. Não ando mais de bike como antigamente, e nem corro também, o peso continua o mesmo. Mas só também.

Dei uma voltinha com uma bike speed e gostei de verdade. Resolvi me dar uma de presente de natal. Olha a foto da criança aí.

Até que é bonitinha né? Espero não me matar com ela.

Agora quando meus amigos me chamarem para subir a serra de campos não vou mais fugir.

De um Spaventura pra um Chauás.

Experiente, Spaventura de 25km no currículo me meto num Chauás de 105Km.

Quando falei que ia tentar fazer o Chauás de 105km me chamaram delouco, arrogante, mas eu queria e ponto, fui.

Ia me arriscar no solo, com certeza iria colar em alguém para não me perder, ta certo que tenho boa orientação e o máximo que poderia acontecer era eu chegar em um PC e parar, então descobri que nem só boa orientação e raça que te faz terminar um Chauás.

Encontrei uma equipe precisando de mais um integrante e me juntei a eles formando o quarteto. Até que estávamos indo bem na prova, só não tinha previsto ficarmos 3h perdidos entre o PC 8 e o PC 9, subindo e descendo morro pra encontrar o lugar para cruzar o rio sentido PC9. Resolvemos fazer a volta grande aí me faltaram as pernas. Chegamos ao PC 10 e lá fiquei. 15h de prova, não foi pouco vai.

A experiência foi muito boa, ta certo que não terminei, mas aprendi muito, o Rodolfo, Carlos (de Paula) e Marcinha que me perdoem por não ter terminado. Eles me ensinaram muito o que é uma corrida de aventura longa. Desde como me vestir, o que levar na mochila, como me alimentar durante a prova até o espírito de equipe. Demos boas risadas pelo caminho, do meu jeito experiente de corridas de aventura, carregando a sapatilha da bike na mão (esqueci de deixar ela na bike), até do cajado improvisado pra me ajudar a andar. Deste Chauás guardo boas lembranças, boas amizades, dores (espero queessas desapareçam), aprendizados e agora é me preparar melhor para o próximo.

Não me arrependi de nada, talvez, de não ter terminado. O próximo eu termino.

Obrigado Rodolfo, De Paula e Marcia espero que me desculpem.

Dica para os iniciantes da corrida de aventura:

Treinem bastante antes de encararem uma aventura longa como a que fiz, não fiquem só correndo nos parques, na USP ou só nas corridas de rua, tem que treinar muito trekking, subir e descer morro mesmo. Isso é o que mais conta na corrida de aventura.

Acho que as corridas são bons treinos. Vi que você só aprende o que é e como tem que fazer participando. Agora não paro mais.

Treino de quinta - Stumpjumper na veia

Treino de quinta é no City Boaçava, treininho de bike. Colocando a stump pra trabalhar. Essa não deixa na mão mesmo.

50min girando, alternando cada 2,5km entre volta média e volta forte.

Treino moderado, cheguei um pouco atrasado e pedalei um pouquinho mais forte pra compensar, no final um sprint de 100m pra acabar a força mesmo.

Dia do rodízio tenho que ir e voltar pedalando, 10km de giro.

Ontem peguei uma carona com o Marlos, vamos correr o Chauás ( http://www.chauas.com.br/ ) em Botucatú dia 04 e 05 de abril.

Treinos com a Selva Aventura - Campanha contra a Picanha abdoninal pós carnaval

Agora acho que estou engrenando nos treinos... Um hora tinha que fazer isso né?

Treininho de corrida no Ibira de terça.. Nível forte já... Deu pra cansar, somando um calor básico de uns 28 graus em plena 21h.. Jogando um copo de água na cabeça a cada série de treinamento.. Acho que o resultado foi bom!!

Os treinos com o pessoal do Selva aventura tem sido muito bom, da pra sentir já a diferença de quando comecei a treinar, antes sofria muito com a parte aeróbida da corrida, agora nem sinto mais esta parte.

Pós carnaval agora é recuperar o preju... queimar a picanha abdominal e evaporar um pouco do alcool do corpo.. Claro que não pode evaporar todo se não a máquina não anda.. Hoje foi o aniversário da minha mana, já aproveitei para abastecer um pouquinho mais de alcool no tanque.. Só pra não perder o costume..

O negócio agora é focar mais os treinos de Bike.

Começando o ano arriba da Bike!! Assim que deve ser

Meta do ano: Correr o Peugeot Trip Trail em Junho. Pra cumprir essa meta, nada mais justo que ja começando o ano com um bom treino.



Caminho percorrido: Caiobá-PR à Itapoá-SC ida e voltaDistância Percorrida: 80km
Início: 15h



Tempo total pedalado: 3h30



O que levar: Água, gel repositor, camera de ar reserva, bomba de ar, kit remendo, dinheiro para comer alguma coisa no caminho e Boa vontade para pedalar.



Dia 1/01/2009, chuvoso, muito chuvoso, mas tinha que sair pra pedalar de qualquer jeito, afinal, terminei o ano pedalando e queria começar da mesma forma.Inventei de calibrar o pneu no posto, 40libras pra andar no asfalto, o adaptador para válvula presta(bico fino) não estava legal e me esvaziou todo o pneu,tive que encher na raça com a bombinha mesmo.rs
Seguimos viagem em direção ao Ferry Boat, cruzamos e ja fomos direto para o caminho que nos levava a Itapoá. Estradinha plana, com acostamento onde pode-se pedalar nele tranquilamente e até aconselhável, nada atrapalha o pedal nesta estrada, do final de Guaratuba até o posto policial onde tem-se que entrar à esquerda em outra estrada que leva a Itapoá até este ponto foram 17km.
Entrando nesta outra estradinha secundária, ja começa a buraqueira. menos mal que são somente uns 2km de buracos, depois a estrada segue como a anterior, porém,sem acostamento, tem que tomar cuidado com isto, o pessoal que pessou por nós foram bastante respeitosos e davam distancia das Bikes quando nos ultrapassavam.
Chegamos em Itapoá, cidadezinha que ficou embaixo d'agua com a chuvarada que deu no final do ano, agora já estava tudo sob controle, ainda se podia ver algunsestragos deixados pelas enchentes. Demos uma volta pela cidade, passeamos pela praia, e a chuva estava começando a parar, paramos numa pastelaria para almoçar já que a Julia ainda não tinha comido pastel.rs Diz ela que gostou. E de passagem conheceu o que era uma coxinha também. Pra gente parece normal, mas para quem é de outro país, todas estas comidas são bem diferentes, assim como eles também tem algumas que devem ser diferentes para nós. Gastamos R$17 em 2 pasteis, 1 coxinha e 2 sucos 500ml. Seguimos viagem de volta já sem chuva, chegamos bem rápido, ainda estava bem claro quando chegamos em Caiobá.